열정과 전문성을 겸비한 강사들이 여러분의 건강한 변화를 함께합니다
ZUMBA 전문
"음악과 함께라면 운동도 즐거운 파티가 될 수 있어요!"
라틴 음악의 열정과 에너지를 그대로 전달하는 소피아 강사님! 처음 오시는 분들도 부담없이 참여할 수 있도록 단계별로 동작을 설명해주시며, 항상 밝은 에너지로 수업 분위기를 이끌어갑니다.
"안녕하세요! 움직임이 곧 행복이라고 믿는 소피아입니다. 줌바를 통해 여러분의 일상에 더 많은 즐거움과 에너지를 선사하고 싶어요. 함께 춤추며 건강해져요!"
HIIT 전문
"한계를 뛰어넘는 순간, 진짜 변화가 시작됩니다!"
과학적인 운동 원리를 바탕으로 한 체계적인 HIIT 프로그램을 제공합니다. 개인의 체력 수준에 맞는 강도 조절과 정확한 폼 교정으로 안전하면서도 효과적인 운동을 경험할 수 있습니다.
"안녕하세요, 제이슨입니다! 짧은 시간 안에 최대의 효과를 얻고 싶은 분들을 위해 과학적이고 체계적인 HIIT 프로그램을 준비했습니다. 함께 한계를 뛰어넘어 보시겠어요?"
PILATES 전문
"몸의 중심을 찾으면 인생의 중심도 찾을 수 있어요"
개인의 몸 상태와 자세를 세심하게 관찰하여 맞춤형 동작을 제시합니다. 올바른 호흡법과 정확한 움직임을 통해 코어 강화는 물론 전체적인 신체 밸런스를 개선해드립니다.
"안녕하세요, 미나입니다. 필라테스는 단순한 운동이 아닌 몸과 마음을 연결하는 특별한 시간입니다. 여러분의 몸이 원하는 균형을 찾아드리겠습니다."
YOGA 전문
"호흡과 함께하는 평온한 시간, 그 속에서 진정한 나를 만나요"
요가 철학을 바탕으로 한 전통적인 하타요가를 지도합니다. 개인의 유연성과 체력 수준에 맞는 변형 동작을 제시하며, 호흡과 명상을 통해 내면의 평화를 찾을 수 있도록 도와드립니다.
"안녕하세요, 리나입니다. 요가는 몸의 유연성뿐만 아니라 마음의 유연성도 기를 수 있는 소중한 시간입니다. 함께 평온하고 건강한 시간을 만들어가요."
모든 회원의 체력 수준과 목표에 맞는 개별 지도로 안전하고 효과적인 운동을 제공합니다.
회원들과의 지속적인 소통을 통해 운동에 대한 동기부여와 재미를 함께 만들어갑니다.
최신 운동 트렌드와 지식을 습득하여 더 나은 프로그램을 제공하기 위해 끊임없이 노력합니다.